|
Fitness is een wereld op zich en herbergt veel informatie over sporten, voedingsadviezen en speciale voedingsupplementen. Dit allemaal met het doel u naar een topconditie (en -figuur) te brengen. Bovendien is fitness een geïntegreerde sport.
Vele centra bieden ondersteuning aan chronisch zieken of gehandicapten. Het is mogelijk in groepsverband of individueel te trainen. Hierbij wordt de situatie aangepast aan eventuele beperkingen of zelfbepaalde grenzen.
 Thuis trainen?
Ook kunt u er voor kiezen gewoon thuis aan de conditie te werken, al dan onder begeleiding van een trainingschema. Dit gebeurt schriftelijk of per video-boodschap. Het is zelfs mogelijk om een personal trainer aan te stellen. Kortom, niets weerhoudt u er meer van om u zuchtend en steunend uit de stoel te hijsen. Bezorg uzelf een oogverblindend figuur (het kan altijd beter!) en/of een uitstekende conditie.
Kijk ook eens op de volgende websites:
- disabled
De Stichting Recreatie Gehandicapten Barendrecht zet zich in om activiteiten te regelen.
- home.wanadoo
- 043-sport.pagina
- fitness.pagina
- fitness-centra.pagina
- fitnessnet
Op deze site vindt u zeer veel informatie over fitnesstraining en (sport)voeding. Handig te weten hoe u effectief moet trainen, welke voedings(supplementen) bij uw situatie passen. Het kan de sleutel zijn tot betere prestaties en een optimale gezondheid.
- fitness-health.tk
- home.wanadoo
Hier vindt u het 'sport je fit-plan'. Wilt u weer gaan sporten? Gezond afvallen? Het kan allemaal. Verander uw levensstijl in drie stappen. Lees erover op deze site, die meer vertelt over gezondheid, hardlopen, wandelen, fietsen, fitness, afvallen, sport en voeding.
- yourpersonaltrainer
Dit bureau begeleidt u op professionele wijze bij uw trainingen. U wordt gestimuleerd en geadviseerd bij het volgen van uw trainingsplan. Uw eigen persoonlijke trainer dus binnen handbereik. Geen algemene schema's maar een persoonlijk trainingsschema met persoonlijke doelstellingen. Het bureau let erop of u wel alles uit uw trainingen haalt, of dit met de juiste intensiteit gebeurt, of de juiste afstanden worden afgelegd en zorgt dat de trainingen op elkaar zijn afgestemd.
6221
keer bekeken sinds 17-04-2005
|
