Mediteren is iets dat in het Westen steeds populairder wordt. De trend is al vele jaren gaande en lijkt vooralsnog niets aan momentum in te boeten. Het is ook niet zo gek als je naar de spirituele ontwikkelingen kijkt van de laatste 100 jaar. In de vorige eeuw zaten we in Nederland nog volledig in de verzuiling. Los van de verschillende geloofsbelijdenissen in die zuilen, was geloven in de Christelijke god in Nederland in ieder geval de standaard uiting van de spirituele behoefte van de mens. Dit gold eigenlijk voor de meeste Westerse landen. Maar na de ineenstorting van de zuilen, brokkelde ook het geloof in een God steeds verder af. Geloven in de christelijke God raakte eigenlijk steeds meer uit de mode. Het atheïsme kreeg daardoor meer voet aan de grond. Maar het atheïsme is voornamelijk een afwijzing van het monotheïsme. Dit verouderde idee met alles wat daarbij hoort, zoals de kerk, bidden, het geloof in 1 entiteit die het universum heeft gecreëerd; het sprak allemaal niet meer tot de verbeelding van de moderne mens. Maar daarmee verdween de spirituele behoefte natuurlijk niet. Terwijl het traditionele geloof dus meer en meer op de achtergrond raakte, nam de globalisering juist toe. Daardoor kwam de Westerse mens ook steeds meer en steeds makkelijker in aanraking met andere spirituele opties. Zo kreeg men bijvoorbeeld steeds meer kennis over het boeddhisme. Boeddhisme is veel meer een levensstijl of een spirituele leefwijze, dan een geloof. Boeddha is bijvoorbeeld ook geen god, maar een verlicht persoon die een handleiding tot verlichting heeft achtergelaten. Meditatie en boeddhisme kregen in het Westen steeds meer voet aan de grond. Op den duur hadden we het al niet meer over meditatie en boeddhisme, maar over mindfulness. Dit is in feite niets anders dan een gemoderniseerde of Westerse invulling van meditatie en boeddhisme. Maar hoewel de boeddhistische filosofie bij mindfulness op de achtergrond is geraakt, is deze natuurlijk nog wel gewoon aanwezig. Het feit dat je niet weet hoe de motor van een auto werkt, wil niet zeggen dat deze er niet meer toe doet. Hoewel je dus prima kunt mediteren zonder een druppel kennis over het boeddhisme, ben je de leer van Boeddha toch gewoon aan het toepassen. In die zijn meditatie en boeddhisme onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het is daarom juist ook goed en leuk voor jezelf, om die link helder te hebben. Je zou je daarom meer kunnen verdiepen in meditatie en boeddhisme door de site van buddho.org te bezoeken.
Lees meer over meditatie en boeddhisme via de website
Op de site van buddho.org kun je meer lezen over de boeddhistische filosofie achter de vele meditatietechnieken. Zo ontdek je bijvoorbeeld waarom je het hoofd leeg moet maken en de link tussen je gedachten en de focus op toekomst/ verleden moet zien te breken. Meditatie en boeddhisme hebben als doel om je geest te verlichten, zodat je je vrij kunt maken van de vergankelijkheid en het lijden dat hiermee gepaard gaat.
Surf naar buddho.org voor meer informatie
Hierboven wordt natuurlijk enkel een tipje van de sluier gelicht. Wil je in meer detail weten wat het boeddhisme precies inhoudt, dan kun je terecht op de site. Hier lees je meer over:
- Meditatietechnieken
- Groepsmeditatie
- Kosten meditatiecursus
